Centre de développement personnel et professionnel

Ce stage de quatre jours vise à vous faire prendre conscience de vos ressources personnelles pour les utiliser à bon escient, et à vous estimer à votre juste valeur. Le but étant d'avoir la conviction intime et le sentiment profond d’être quelqu’un d'estimable, et de vous donner des moyens techniques pour vous affirmer dans toutes les situations de vie.

Ce stage s’adresse à toute personne qui désire affirmer et démontrer son sentiment de valeur personnelle en toutes circonstances grâce à son assurance, son charisme, son estime de soi et sa confiance en elle. Il se destine également à toute personne qui désire manifester et confirmer sa valeur intrinsèque au travers des attitudes et des comportements adéquats qui permettent à son entourage de reconnaître sa valeur, de l’accepter et de la valider.

Aucun.

Dans la mesure où l'image que nous avons de nous-même joue un rôle important dans l'estime et l’affirmation de soi, l’utilisation de la vidéo sera importante. Au travers des exercices, des jeux de rôle et des mises en situation, vous découvrirez comment gagner en aisance relationnelle, développer et renforcer la confiance en vous, fortifier et confirmer votre estime de soi et vous affirmer.

Durant ces quatre jours, vous prendrez pleinement conscience de vos ressources et apprendrez à vous appuyer dessus pour mettre en application les outils et techniques proposés. À l’issue de ce stage, vous serez en mesure de faire face aussi bien aux conditions de la vie courante personnelle et professionnelle, qu’aux situations moins habituelles, plus difficiles, qui relèvent des contextes stressants ou pénibles, d’hostilité ou de harcèlement.

Vous apprendrez comment :

• formuler avec assurance et détermination vos idées, vos opinions, vos sentiments, vos préoccupations, vos décisions, vos choix… pour les partager avec vos partenaires de communication de façon recevable pour eux,
• connaître et faire reconnaître vos droits pour encourager des relations d’égalité avec les autres,
• exprimer « ce qui va » et « ce qui ne va pas » avec authenticité, sans encenser ni dévaloriser,
• prendre une position ferme en accord avec vous-même, avec vos valeurs, vos objectifs et vos projets,
• répondre de façon appropriée aux critiques ou aux propos hostiles, blessants, humiliants ou « agressifs »,
• développer de la souplesse et de la flexibilité dans vos échanges pour mieux communiquer, manager, négocier… au quotidien,
• identifier, désamorcer et recadrer les situations de conflit,
• créer et entretenir des relations de confiance et de respect pour vivre en harmonie avec ceux qui vous entourent.